とにかく「足」

今週のお題「冬の寒さ対策」

①カイロ(湯たんぽ・小豆のチカラ)等でとにかく足の裏を温める

足の裏だけを温めるだけで全身の体温が上がるそうですよ

②ゴルフボール、麺棒で足の裏をごりごりマッサージ

朝やっておくと寒い時に出掛けても暫くポカポカ感じられます。

寝る前にやると熟睡出来るような。

こうやって書き出してみると足でどうにかしようとしてますねw